Koło życia
 

Wykonaj to ćwiczenie najlepiej jak potrafisz. Pozwól sobie na szczerość.

Przyjmijmy, że poniższe koło życia i wyszczególnione w nim części stanowią obraz najważniejszych elementów Twojego życia.

Składają się na nie:

1.Twoje zdrowie i sprawność fizyczna.

2.Twoja rodzina i przyjaciele, bliscy.

  1. 3. Twój partner/ małżonek.

4.Twoje środowisko fizyczne – czyli otoczenie, w którym żyjesz.               

5.Twoje finanse.                                                                                      

6.Twoja kariera – tak jak ją rozumiesz.

7.Twój rozwój osobisty.

  1. 8.Twój czas na wypoczynek i rozrywkę.


Przyjmując, środek koła za 0%, a zewnętrzne jego obramowanie za 100% zaznacz procentowo

poziom Twojego zadowolenia z każdej wyszczególnionej części.

Możesz sobie nawet je wydrukować.








Jeśli już narysowałeś swoje koło, odpowiedz sobie na pytania:


  1. 1.Co widzisz?

  2. 2.Czy dało by się „pojechać” na takim kole?

  3. 3.Jakie uczucia Co towarzyszą, gdy obserwujesz swoje koło życia?

  4. 4.Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu? 

  5. 5.Co możesz zrobić aby oczekiwany poziom satysfakcji osiągnąć?

  6. 6.Co jeszcze możesz zrobić?

  7. 7.Którym obszarem chcesz się zająć pierwszym w kolejności, aby obraz całego koła w Twoim przekonaniu poprawił się?

  8. 8.Jak może wyglądać Twoje życie, gdy zajmiesz się tym obszarem?

Wypisz następnie dwie pierwsze czynności,

które potrzebujesz wykonać, aby poprawić stan wybranego obszaru.


I do roboty ;-)


Jeśli to ćwiczenie Cię zainteresowało,

zmusiło do przemyśleń, jeśli chcesz pójść dalej to czekam na Ciebie.

wlodek@zenlifecoach.pl

tel. +48 502 166 668